Jag har ju ändå kommit en bit på vägen och jag kommer att gå ner dom sista kilona såsmåningom, men det kommer bara att ta lite längre tid än vad jag hade tänkt. 2009 vägde jag över 80kg och bestämde mig att gå ner i vikt & på ett år hade jag gått ner 23kg. Sen gick jag upp den vikten när jag var gravid med Didrik, men innan jag blev gravid med tvillingarna så hade jag gått ner till den vikten jag väger nu. Jag gick upp lite i vikt under graviditeten med tvillingarna, men dom kilona har jag ju gått ner nu, så jag har bara ca 4-6 kg kvar att gå ner för att väga lika mycket som innan jag blev gravid med Didrik. =)

 

Jag peppar mig själv med att titta på före och efter bilder för att se hur långt jag faktiskt har kommit. Jag går ju inte runt och bär på lika mycket extravikt som jag har gjort. =)

 

 

 

Innan jag blev gravid igen, så hade jag lyckats gått ner från 83kg till 66kg. Jag födde tvillingar för snart 2 månader sen och ena tvillingen överlevde inte. =( Men hur som helst så vägde jag 75kg när jag kom efter sjukhusvistelsen på 2 veckor, jag blev väldigt sjuk efter förlossningen. Nu väger jag 72kg. Jag vill gå ner så jag väger mellan 58-62 kg, så jag har ca 10kg kvar att gå ner. Men jag har inte bråttom att gå ner, jag vill helst ha nått mitt mål i november. Så jag har många månader på mig att gå ner dessa kilon. Jag går ner ca ett halvt kilo i veckan, så jag kommer att lyckas. =)

 

Jag ser visserligen rätt så bra ut redan nu efter att ha fött 3 barn under de senaste 2 åren. Men jag vill gå ner så jag kommer i mina gamla kläder som jag hade innan graviditeterna. Jag har ingen lust att köpa en massa nya kläder för att jag inte kommer i dom gamla. Jag klarar av att gå ner i vikt utan några problem, så det är billigare än att köpa en massa nya kläder. Jag har massa kläder som jag knappt har använt, så dom är som nya. Men just nu så kommer jag inte i dom.

 

Jag bjuder på mig själv och lägger upp en bild på mig i bikini. Så här ser jag ut nu:

 

Yes, jag väger under 70 kg nu. Det är så skönt att väga 69 kg. Jag vill väga mellan 58-62 kg, så jag har inte så många kilon kvar att bli av med. Jag har gått ner mer än hälften av det jag ville gå ner. Jag är väldigt glad och lycklig idag... =)

 

Over and out...

 

Jag går ner sakta, men säkert. Jag har gått ner ca 10 kg under 5 1/2 månader och det är ju inte så dåligt. Jag ska gå ner ca 10-15 kg till, jag vill väga mellan 58-62 kg. Så jag har lite kvar att bli av med, men jag kommer att lyckas nå mitt mål såsmåningom.

 

Jag har dessutom minskat 7cm på både midja och höft. Så jag märker på måttbandet också att jag är mindre nu.

 

Så här långt har jag kommit med min viktnedgång:

 

Jag har gått ner 6,4 kg under dom senaste 3 månaderna. Det går inte snabbt att gå ner kilona som jag gick upp under graviditeten, men jag går inte upp något i vikt nu. Jag sköter kosten så bra att jag varje vecka går ner lite förutom en vecka som jag stod still i vikt. Men jag står hellre still i vikt nån vecka eller fler än att jag går upp i vikt.

 

Här är bild på hur jag såg ut före graviditet, efter graviditet och som jag ser ut just nu.

 

 

 

Idag har jag vägt mig igen och jag har gått ner 0,6 kg. Jag går inte ner mycket åt gången, men jag går åtminstone ner och inte upp. Jag vill gå ner ca 0,5-1 kg per vecka och det gör jag just nu, så det är jättebra. Jag åt lite godis, drack julmust etc under Julafton och dagen innan julafton och ändå har jag gått ner i vikt eftersom jag har tänkt på vad jag har stoppat i mig under resten av dagarna under veckan som gått. Plus att jag har inte ätit mängder av det onyttiga, bara lite grann.

 

Sån här skillnad var det på mig förra gången jag gick ner i vikt:

 

Idag har jag vägt mig igen och jag har gått ner 0,8 kg, så nästan ett kilo. Jag har inte motionerar något denna vecka, jag har bara tänkt på vad jag har stoppat i mig. Det blir nog inte att jag kommer igång med promenader eller simning som jag skulle vilja göra förens det blir varmare ute & inte så halt på vägarna. Just nu kommer det enbart bli promenader nån gång ibland när jag har lust och tycker att det är skönt att vara ute. Kommer bli mer regelbundet när våren och värmen kommer. Jag har inte så mycket till motivation att gå på promenader när det är kallt ute speciellt inte nu när jag inte regelbundet går på promenader.

 

Jag är ju en person som inte är så mycket för att motionera i allmänhet. Jag tycker om att gå på promenader och simma. Men jag skulle aldrig börja gå på gym, det är inte min grej. För mig är det viktigast och enklast att ändra min kost och äta nyttigare än att motionera. Men jag försöker att röra mer på mig för att gå ner mer i vikt, men det gör inget om det inte blir så mycket motion.

Om man vill gå ner i vikt så behöver man först och främst veta varför man är överviktig. Vad man äter för något, om man äter för mycket eller för onyttigt eller både och. Man måste ta reda på orsakerna till att man går upp i vikt. Jag går upp i vikt för att jag älskar god mat, skräpmat, snacks, godis etc i kombination med att jag rör mig för lite. Dessutom har jag ibland ätit i brist på något annat att göra. Jag har ofta ätit för mycket för att jag tycker att det är gott.

 

När jag jobbar så rör jag mig mer och går ner snabbare i vikt om jag äter nyttigare. Men just nu jobbar jag inte eftersom jag är mammaledig, så det blir ju inte den bonus motionen just nu. Jag äter på ett ungefär som jag brukar nu, men jag har minskat på portionerna och jag har skippat allt onödigt som läsk, godis, snacks etc...

 

Over and out...

 

 

Just nu är jag stark och kämpar emot frestelser. Min motivation till att gå ner i vikt är på topp. Men det är lätt hänt att falla tillbaka i gamla mönster och inte tänka på vad jag stoppar i mig. Jag måste fokusera på mitt mål och kämpa på. Inte låta någon eller något få mig ur balans och tappa kontrollen.

 

Eftersom det inte blir så mycket motion just nu, så går det väldigt sakta med viktnedgången. Då hinner kroppen anpassa sig bättre, så det är ju positivt. Jag skulle vilja börja gå ut på promenader igen. Men det har inte blivit av eftersom det har regnat så mycket och jag vill inte dra med mig min son ut när det regnar. Jag måste passa på att gå på promenad när min sambo är hemma och kan ta hand om våran son. Det värsta är att motivationen till att gå på promenader när det är kallt, blåser, regnar eller snöar är inte speciellt hög. Det blir troligtvis inte så mycket promenader dom närmsta månaderna, blir nog mer när det blir varmare igen.

 

Puss & kram... <3

 

Jag vägde mig idag och jag väger ca ett halvt kilo mindre än förra veckan. Så jag går ner i vikt sakta men säkert. Jag hoppas på att ha gått ner ca 20 kilo kg innan sommaren. Jag vet att jag kan lyckas med det bara jag är noga med vad jag äter för nåt och inte stoppar i mig en massa onyttigheter. Efter nyår ska jag köra shake/smoothie/bar diet i 2 veckor för att få lite rivstart på viktnedgången. Sen blir det bara att tänka på att äta mindre kalorier än vad jag förbrukar. Men jag kommer inte slaviskt att räkna kalorier. Jag kommer bara använda sunt förnuft och inte stoppa i mig mer mat än vad jag behöver & inte stoppa i mig mat med väldigt mycket kalorier.

 

Puss puss...