Jag tittar på Biggest Loser på kanal 5 just nu. Om man har socker & grädde i kaffet varje dag under ett år så blir kalorierna av det 4,5 kilo. Men jag unnar mig socker & mjölk (ibland grädde) i kaffet eller teet för jag tycker att det är gott och det lilla spelar inte så stor roll om man sköter sin kost i övrigt.

Man måste ha några små guldkorn och kan ändå gå ner i vikt eller behålla vikten. Man kan äta allt, men med måtta. Jag dricker inte mängder med kaffe eller te. Jag dricker max tre koppar om dan och ibland dricker jag varken kaffe eller te. T.ex igår drack jag en kopp kaffe.

Puss & kram